Die Arbeit am Schreibtisch im Büro gehört für viele Arbeitnehmer zum Alltag. Eine 40-Stunden-Woche vor dem Bildschirm ist keine Seltenheit, sondern eher die Norm und wer Überstunden leistet, arbeitet sogar noch mehr. Umso wichtiger ist es daher,
Um sich gut konzentrieren zu können, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig Wer sich lange und dauerhaft konzentrieren muss, verlangt seinem Körper und Geist viel ab. Als Belohnung winkt ein positives Ergebnis der Arbeit. Doch Ablenkung
So bleibt bei der Alkoholpause der Genuss nicht auf der Strecke. Weniger essen und bewusst auf einige Lebensmittel verzichten: 65 Prozent der Deutschen halten laut dem Statistikportal Statista Fasten für sinnvoll. Vor allem zu Beginn
Wer die Finger oft wäscht und desinfiziert, sollte die Haut richtig pflegen. Häufiges Händewaschen mit Seife und das regelmäßige Desinfizieren der Hände sind effiziente Methoden, um Viren und Bakterien abzutöten. Gleichzeitig greift das häufige Waschen
Wie man mit gezielter Bewegungstherapie wieder zu Kräften kommt. Sorgen und Ängste, permanenter Stress oder Lebenskrisen: Für die mentale Gesundheit sind das große Herausforderungen. Wenn diese Belastungen nur vorübergehend auftreten, kommen die meisten Menschen damit
Längst gibt es Weihnachtsessen auch ohne tierische Produkte. Weihnachten ohne einen Christstollen ist in und um Dresden nicht vorstellbar! Und bei vielen Familien in der Oberlausitz oder im Erzgebirge geht Heiligabend wohl auch nicht ohne
Hitzeattacken treten im Herbst und Winter häufiger auf als gedacht Dass an heißen Sommertagen, beim Sport oder in stressigen Situationen oft der Schweiß fließt, ist für die meisten Menschen normal. Doch auch – und gerade
Die Angst vor Spritzen sollte den Kampf gegen Corona nicht aufhalten Der Winter ist lang, und die Coronapandemie noch lange nicht vorbei. Deshalb geht auch die Impfkampagne weiter. Besonders wichtig ist die Impfung für bisher
Die beliebten Winterurlaubsziele in Österreich sind aus dem Lockdown entlassen und erwarten nun die Gäste zu den Weihnachtsferien – unter Gewährleistung aller gebotenen Hygienemaßnahmen in der Gastronomie und an den Seilbahnen und Freizeiteinrichtungen. Skifahren, Langlaufen