Um konzentriert arbeiten zu können, muss der Körper ausreichend mit Energie versorgt werden. Foto: djd/Lebensmittelverband Deutschland/iStockphoto/Victoria Gnatiuk
Gesundheit & Wellness

Futter fürs Gehirn

Um sich gut konzentrieren zu können, ist eine ausgewogene Ernährung wichtig Wer sich lange und dauerhaft konzentrieren muss, verlangt seinem Körper und Geist viel ab. Als Belohnung winkt ein positives Ergebnis der Arbeit. Doch Ablenkung [mehr]

Herzhaft belegte Flammkuchen sind ein besonderer Genuss an kühlen Tagen - erst recht mit der passenden Weinbegleitung. Foto: djd/Mouton Cadet/Tina Bumann
Mode & Lifestyle

Herzhaftes Soulfood

Rezepttipp: Flammkuchen lassen sich abwechslungsreich nach Geschmack belegen Trübsal blasen bei grauem und nasskaltem Wetter? Von wegen, die kalte Jahreszeit hält für Gourmets einige kulinarische Höhepunkte bereit. Wenn sich das Leben wieder nach drinnen verlagert, [mehr]

Um Beschwerdefrei das Festtagsessen zu genießen: Tipps gegen Völlefühl und Sodbrennen.
Ratgeber

Schlemmen ohne Brennen

Beschwerdefrei durch die Festtage: Tipps gegen Völlegefühl und Sodbrennen Die Advents- und Weihnachtszeit ist nun einmal traditionell die Zeit der lukullischen Genüsse. Und wer will sich angesichts von Stollen, Plätzchen, Glühwein, üppigen Braten und anderen [mehr]