Ratgeber Stress Archive - DAWO! - Dresden am Wochenende

Ratgeber: Die Krisenzeit gut bewältigen

13. August 2020 Franziska Sommer

Die Zeiten des Lockdowns und der Einschränkungen während der Corona-Krise haben das Leben der Deutschen verändert. Sie mussten sich anders verhalten, anders arbeiten, sie hatten mehr Zeit für die eigene Familie, aber weniger Zeit für

Ratgeber: Abschalten und einschlafen

28. Juli 2020 Franziska Sommer

Wie man trotz Ängsten, Stress und Nervosität zur Ruhe kommt Es gibt Menschen, die anscheinend immer in sich selbst ruhen und an denen Anspannung und Hektik nahezu spurlos vorübergehen. Viele andere jedoch können andauernde berufliche

Aktiv werden für das eigene Immunsystem

15. Juli 2020 Franziska Sommer

Präventologen weisen Wege aus der Stressfalle und zu mehr Gesundheit. Hoher Arbeitsdruck, familiäre Probleme oder die Extra-Belastungen durch die Corona-Pandemie. Stress und Ängste machen heute vielen Menschen zu schaffen. Das aber wirkt sich nicht nur

Bewegung ist die beste Medizin bei Stress

6. Juni 2020 Franziska Sommer

Die Sportmedizinerin Stefanie Mollnhauer empfiehlt, gegen Bewegungsmangel aktiv zu werden. In vielen Berufen gehört es zum Alltag, über Stunden am Schreibtisch zu sitzen. Wer im Homeoffice arbeiten muss, kommt erst gar nicht vor die Tür.