Wie man trotz Ängsten, Stress und Nervosität zur Ruhe kommt Es gibt Menschen, die anscheinend immer in sich selbst ruhen und an denen Anspannung und Hektik nahezu spurlos vorübergehen. Viele andere jedoch können andauernde berufliche
Die Sportmedizinerin Stefanie Mollnhauer empfiehlt, gegen Bewegungsmangel aktiv zu werden. In vielen Berufen gehört es zum Alltag, über Stunden am Schreibtisch zu sitzen. Wer im Homeoffice arbeiten muss, kommt erst gar nicht vor die Tür.
