Ratgeber

Ashwagandha, eine aus der ayurvedischen Heilkunde bekannte Pflanze, die immer schon zur jahrtausendealten Tradition der indischen Naturmedizin gehört, erfreut sich auch in Deutschland einer zunehmenden Beliebtheit bei gesundheitsbewussten Menschen. Bei den vielen Pulvern, Kapseln und

Die goldgelbe Wurzel aus Südasien, die seit Jahrtausenden in der traditionellen Heilkunde geschätzt wird, hat sich längst einen festen Platz in deutschen Haushalten erobert, wo sie täglich Verwendung findet. Ob nun mit „C“ oder mit

Kann eine einzige kreative Auszeit den Stresspegel messbar senken – und zwar so, dass in unserem Körper messbar etwas passiert? Die Idee ist verführerisch: Statt noch eine Fitness-App oder dem X-ten guten Neujahrsvorsatz, reicht vielleicht

Freiheit ist ein großer Begriff, doch beginnt sie oft viel kleiner. Sie zeigt sich in Momenten, die eigentlich eher leicht wirken, aber zum Beispiel bei einer Blasenschwäche schnell schwer werden können. Sobald der Körper dazwischenfunkt,