Training bei „20minutes“ bringt Muskelwachstum, Fettreduktion und ein besseres Körpergefühl
Es ist seit Jahrzehnten dieselbe Leier: Wir bewegen uns zu wenig. Logische Folge: Körpergewicht, Fitness, Gesundheit, körperliches und geistiges Wohlbefinden leiden darunter. Doch wie abnehmen, Rückenschmerzen beseitigen und den Körper straffen? Und das alles soll auch noch Spaß machen? „Bei uns findet jeder das Richtige zum Erreichen seiner Ziele. Unser Studio für EMS-Training bietet eine tolle Trainingsatmosphäre mit bester technischer Ausstattung“, meint Michael Schöbel, Geschäftsführer der 20minutes GmbH.
Das Versprechen: 20 Minuten Training reichen vollkommen aus. Warum sollte man sich im Fitnessstudio stundenlang abrackern, wenn es auch so geht? Möglich wird das durch „Training mit Impuls“ – kurz EMS genannt. Die Abkürzung steht für Elektrische Muskelstimulation oder Elektromyostimulation. Heißt also: Die Teilnehmenden müssen keine Gewichte stemmen, sondern nehmen verschiedene vorgegebene Haltungen ein, die eine gewisse Muskelspannung erzeugen. Durch zusätzliche elektrische Impulse werden die Muskeln stärker beansprucht – ganz ohne Hanteln. 20 Minuten EMS-Personaltraining sind vergleichbar mit 3,5 Stunden Sport im Fitnessstudio Ein weiterer Vorteil: Im Gegensatz zum herkömmlichen Krafttraining trainiert man so alle großen Muskelgruppen gleichzeitig. Deshalb dauert das Training auch nur 20 Minuten. Und auch ältere oder physisch eingeschränkte Menschen dürften von den positiven Effekten von EMS profitieren, da die Gelenke weniger belastet werden als bei herkömmlichen Trainingsmethoden
Die Elektro-Muskuläre-Stimulation und die individuelle Betreuung durch Personal und Trainer gehen dabei Hand in Hand. „Bei uns wird großen Wert auf eine umfassende und persönliche Betreuung gelegt“ betont Michael Schöbel. „Ein Personaltrainer an der Seite jedes Trainierenden begleitet ihn bei allen Übungen und vermittelt neben dem Training noch Ernährungstipps um beste Erfolge zu erzielen.“
Wer das intensive, zeitsparende und effektive EMS-Training bei „20minutes“ kennenlernen möchte, sollte noch heute einen Termin für ein kostenloses Probetraining vereinbaren.
20Minutes verfügt über mehrere Standorte.
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