Ernährung Tipps Archive - DAWO! - Dresden am Wochenende

Ines Friedrich – So lecker kann Abnehmen sein!

17. Juni 2022 Franziska Sommer

Es ist schon wieder so weit. Die Temperaturen klettern immer höher und die Kleidung wird immer leichter. Überall grünt und blüht es und man spürt: Bald ist es endlich wieder Sommer! Fast alle Menschen freuen

5 Tipps: So motivieren Sie sich, mehr Gemüse und Obst zu essen

27. März 2022 Franziska Sommer

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen – das entspricht bei einem Erwachsenen etwa 650 Gramm. Erhebungen zeigen allerdings, dass viele Menschen es nicht schaffen, sich

Abwehrstark in jedem Alter

12. August 2021 Franziska Sommer

Gegen Viren und Co.: Wie eine basische Ernährung das Immunsystem unterstützt. Millionen von Zellen, Enzymen und Botenstoffen bilden unsere Immunabwehr. Ein ausgeklügeltes System, das jede Sekunde damit beschäftigt ist, Viren, Bakterien und andere Erreger in