Ernährungstipps Archive - DAWO! - Dresden am Wochenende

Ines Friedrich – So lecker kann Abnehmen sein!

17. Juni 2022 Franziska Sommer

Es ist schon wieder so weit. Die Temperaturen klettern immer höher und die Kleidung wird immer leichter. Überall grünt und blüht es und man spürt: Bald ist es endlich wieder Sommer! Fast alle Menschen freuen

5 Tipps: So motivieren Sie sich, mehr Gemüse und Obst zu essen

27. März 2022 Franziska Sommer

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen – das entspricht bei einem Erwachsenen etwa 650 Gramm. Erhebungen zeigen allerdings, dass viele Menschen es nicht schaffen, sich