Gesundheit & Wellness

Wie gesund ist vegane Ernährung?

Manche wichtige Nährstoffe kann der Körper nicht allein aus pflanzlicher Kost beziehen, warnen Mediziner. Aber es gibt gute Alternativen. Dass weniger Fleisch auf dem Speiseplan stehen sollte, machen Gesundheits-Experten ja schon länger deutlich. Aber muss [mehr]

Gesundheit & Wellness

Welche Ernährung ist die richtige für Sie?

Anzeige Das Biologische Heilwissen beschreibt Grundprinzipien des Lebens. Mal ehrlich, fühlen Sie sich auch verunsichert von den vielen verschiedenen, sich zum Teil widersprechenden Ernährungsempfehlungen? Low Carb: Viel Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte kombiniert mit reichlich [mehr]

Mode & Lifestyle

Heimischer Honig aus der Region

Heimische Honige aus verschiedenen Pflanzen und Regionen sind mehr als nur süß. Die Menschen in Deutschland sind echte Honigesser: Mit rund einem Kilogramm pro Kopf und Jahr belegen sie einen Spitzenplatz im weltweiten Verbrauch. Rund [mehr]

Gesundheit & Wellness

Schlank mit Pflanzenpower

Eine vegetarische oder gar vegane Ernährungsweise erfreut sich steigender Beliebtheit. Hinzu kommt, dass viele zwar nicht komplett vegan leben, aber zumindest weniger Fleisch und Milchprodukte konsumieren möchten. Als Gründe gelten vor allem Tierwohl, Umweltschutz und [mehr]

Gesundheit & Wellness

In drei Wochen in Bestform

So klappt effektives Training und gesunde Ernährung auch unter erschwerten Bedingungen. Not macht erfinderisch, das haben viele Sportler in den vergangenen Monaten gemerkt. Online-Work-out im Wohnzimmer statt Powerkurs im Fitnesscenter. Solorunden durch den Park statt [mehr]

Gesundheit & Wellness

Online-Vortrag zum neuen Nutri-Score

Eine neue Nährwert-Kennzeichnung erleichtert eine ausgewogenere Lebensmittel-Auswahl. Sie wollen auf einen Blick erkennen, welche Tiefkühlpizza oder welches Frühstücksmüsli die bessere Zusammensetzung mitbringt? Sie studieren die Nährwert-Tabellen hinten auf der Verpackung und kommen nicht weiter? „Dies [mehr]

Gesundheit & Wellness

Von Anfang an gesünder essen

Ernährungsbedingte Krankheiten treffen schon die Jüngsten – fünf Tipps für Eltern. Bereits Dreijährige leiden in Deutschland unter Übergewicht und weiteren, alarmierenden Folgen von unausgewogener Ernährung und Bewegungsmangel. Das ergab kürzlich eine umfangreiche Studie des Berliner [mehr]