Schlafstörungen Archive - DAWO! - Dresden am Wochenende

Was die Seele stark macht

29. November 2022 DAWO Redaktion

Mit positiver Psychologie lässt sich mehr Gelassenheit erlernen (djd). Beruflicher Druck, Familienstress, Zukunftsängste, negative Nachrichtenlage: Umstände wie diese führen bei vielen Menschen zu ständig angespannten Nerven. Tatsächlich fühlen sich laut TK-Stressstudie 2021 „Entspann dich, Deutschland!“

Frische Luft bringt gesunden Schlaf

25. April 2021 Franziska Sommer

Ein modernes Wohnraumlüftungssystem sorgt für ein angenehmes Raumklima. Guter Schlaf hält gesund: Nachts regeneriert sich der Körper, aktiviert das Immunsystem und bereitet sich auf den nächsten Tag vor. Ein erholsamer Schlaf ist daher essenziell für

Frühjahrsmüdigkeit und Zeitumstellung – Tipps gegen Schlafstörungen

27. März 2021 Franziska Sommer

Sie hat die Frühjahrsmüdigkeit gepackt? Wir geben euch die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. Während draußen die Natur zu neuem Leben erwacht, fühlen sich viele Menschen im Übergang zwischen Winter und Frühling sehr müde, kraftlos und

Schlafstörungen: Was Betroffene tun können, um wieder gut zu schlafen

22. März 2019 DAWO Redaktion

Etwa 6 Prozent der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Man liegt lange wach, findet nicht in den Schlaf. Oder man wacht in der Nacht immer wieder auf. Insgesamt erhalten Betroffene zu wenig Schlaf. Ein- und Durchschlafstörungen