Tipps Einschlafen Archive - DAWO! - Dresden am Wochenende

Frische Luft bringt gesunden Schlaf

25. April 2021 Franziska Sommer

Ein modernes Wohnraumlüftungssystem sorgt für ein angenehmes Raumklima. Guter Schlaf hält gesund: Nachts regeneriert sich der Körper, aktiviert das Immunsystem und bereitet sich auf den nächsten Tag vor. Ein erholsamer Schlaf ist daher essenziell für

Frühjahrsmüdigkeit und Zeitumstellung – Tipps gegen Schlafstörungen

27. März 2021 Franziska Sommer

Sie hat die Frühjahrsmüdigkeit gepackt? Wir geben euch die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. Während draußen die Natur zu neuem Leben erwacht, fühlen sich viele Menschen im Übergang zwischen Winter und Frühling sehr müde, kraftlos und

Ratgeber: Abschalten und einschlafen

28. Juli 2020 Franziska Sommer

Wie man trotz Ängsten, Stress und Nervosität zur Ruhe kommt Es gibt Menschen, die anscheinend immer in sich selbst ruhen und an denen Anspannung und Hektik nahezu spurlos vorübergehen. Viele andere jedoch können andauernde berufliche