Tipps zum gesunden Schlafen Archive - DAWO!

Frische Luft bringt gesunden Schlaf

25. April 2021 Franziska Sommer

Ein modernes Wohnraumlüftungssystem sorgt für ein angenehmes Raumklima. Guter Schlaf hält gesund: Nachts regeneriert sich der Körper, aktiviert das Immunsystem und bereitet sich auf den nächsten Tag vor. Ein erholsamer Schlaf ist daher essenziell für

Frühjahrsmüdigkeit und Zeitumstellung – Tipps gegen Schlafstörungen

27. März 2021 Franziska Sommer

Sie hat die Frühjahrsmüdigkeit gepackt? Wir geben euch die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. Während draußen die Natur zu neuem Leben erwacht, fühlen sich viele Menschen im Übergang zwischen Winter und Frühling sehr müde, kraftlos und

Die Zeitumstellung ist selten schuld, wenn der Schlaf funktioniert. Foto: Pixabay

Schlafstörungen: Zeitumstellung ist eher selten schuld

21. Oktober 2020 Franziska Sommer

Immer mehr Teenager in Sachsen schlafen schlecht. Das geht aus einer aktuellen Analyse der BARMER hervor. Während Ärztinnen und Ärzte im Jahr 2005 bei 231 sächsischen Jugendliche im Alter von 15 bis 19 Jahren eine