Gesunder Schlaf Archive - DAWO! - Dresden am Wochenende

Ausgeschlafen in die Winterzeit starten

29. Oktober 2021 Franziska Sommer

In der Nacht vom 30. auf den 31. Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt. Das stört den Schlafrhythmus vieler Menschen. Eine Stunde mehr Schlaf für alle. Dennoch macht die Zeitumstellung manchen Menschen

Frische Luft bringt gesunden Schlaf

25. April 2021 Franziska Sommer

Ein modernes Wohnraumlüftungssystem sorgt für ein angenehmes Raumklima. Guter Schlaf hält gesund: Nachts regeneriert sich der Körper, aktiviert das Immunsystem und bereitet sich auf den nächsten Tag vor. Ein erholsamer Schlaf ist daher essenziell für

Stark gegen Viren

24. April 2021 Franziska Sommer

Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, wenig Stress: Mit einem gesunden Lebensstil lässt sich das menschliche Immunsystem unterstützen. Mit Granatapfel und Co. den Angreifern Paroli bieten Man sieht sie nicht, man spürt sie nicht. Dennoch

Frühjahrsmüdigkeit und Zeitumstellung – Tipps gegen Schlafstörungen

27. März 2021 Franziska Sommer

Sie hat die Frühjahrsmüdigkeit gepackt? Wir geben euch die besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit. Während draußen die Natur zu neuem Leben erwacht, fühlen sich viele Menschen im Übergang zwischen Winter und Frühling sehr müde, kraftlos und

Die Zeitumstellung ist selten schuld, wenn der Schlaf funktioniert. Foto: Pixabay

Schlafstörungen: Zeitumstellung ist eher selten schuld

21. Oktober 2020 Franziska Sommer

Immer mehr Teenager in Sachsen schlafen schlecht. Das geht aus einer aktuellen Analyse der BARMER hervor. Während Ärztinnen und Ärzte im Jahr 2005 bei 231 sächsischen Jugendliche im Alter von 15 bis 19 Jahren eine

So kann jeder das passende Bett finden

25. März 2019 DAWO Redaktion

Gemütlich soll es sein, aber auch gesund Wo schläft man am besten? Das ist keine Frage à la „zu dir oder zu mir?“, sondern eine bezüglich des passenden Schlafmöbels und der eigenen Gesundheit. Wer gut