Gesundheit & Wellness

Von Anfang an gesünder essen

Ernährungsbedingte Krankheiten treffen schon die Jüngsten – fünf Tipps für Eltern. Bereits Dreijährige leiden in Deutschland unter Übergewicht und weiteren, alarmierenden Folgen von unausgewogener Ernährung und Bewegungsmangel. Das ergab kürzlich eine umfangreiche Studie des Berliner

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Ratgeber: Von Anfang an gesünder essen

Ernährungsbedingte Krankheiten treffen schon die Jüngsten – fünf Tipps für Eltern. Bereits Dreijährige leiden in Deutschland unter Übergewicht und weiteren, alarmierenden Folgen von unausgewogener Ernährung und Bewegungsmangel. Das ergab kürzlich eine umfangreiche Studie des Berliner

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So joggt man im Winter richtig

Wer seine Fitness nicht einbüßen will, der sollte auch im Winter den inneren Schweinehund überwinden, um Sport im Freien zu treiben. „Bei Temperaturen bis zehn Grad minus ist gegen Joggen nichts Grundsätzliches einzuwenden. Bei großer

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Pflegende Angehörige haben eine Auszeit verdient

BARMER greift pflegenden Angehörigen mit Seminar unter die Arme. Die Familie ist der größte Pflegedienst. Rund 70 Prozent aller Pflegebedürftigen in Sachsen, leben zuhause und werden mehrheitlich von pflegenden Angehörigen umsorgt. Doch eine dauerhafte Bereitschaft