Gesundheit Ernährung

Gesundheit & Wellness

Schlank mit Pflanzenpower

4. April 2021 Franziska Sommer

Eine vegetarische oder gar vegane Ernährungsweise erfreut sich steigender Beliebtheit. Hinzu kommt, dass viele zwar nicht komplett vegan leben, aber zumindest weniger Fleisch und Milchprodukte konsumieren möchten. Als Gründe gelten vor allem Tierwohl, Umweltschutz und

Gesundheit & Wellness

B12-Mangel kann zu Nervenschäden führen

17. Februar 2021 Franziska Sommer

Ein unbehandeltes B12-Defizit kann zu depressiven Verstimmungen und Nervenschäden führen. Ein Vitamin-B12-Mangel ist keine Kleinigkeit, sondern ein Risiko: Wird er nicht ausgeglichen, drohen ernsthafte Folgen wie Schäden an den Nerven, Gedächtnisstörungen oder depressive Verstimmungen. Dass

Gesundheit & Wellness

In drei Wochen in Bestform

14. Februar 2021 Franziska Sommer

So klappt effektives Training und gesunde Ernährung auch unter erschwerten Bedingungen. Not macht erfinderisch, das haben viele Sportler in den vergangenen Monaten gemerkt. Online-Work-out im Wohnzimmer statt Powerkurs im Fitnesscenter. Solorunden durch den Park statt

Gesundheit & Wellness

Auf dem Weg zur Wunschfigur

31. Januar 2021 Franziska Sommer

Übergewicht loszuwerden ist ja schön und gut, alleine aus gesundheitlichen Gründen. Doch vielen Menschen genügt es heutzutage nicht, einfach nur schlank zu sein. Sie wollen auch in puncto Fitness und Muskulatur definiert, straff und vital