Sich das Gute im Leben bewusst zu machen - etwa mit einem Dankbarkeitstagebuch
Gesundheit & Wellness

Was die Seele stark macht

Mit positiver Psychologie lässt sich mehr Gelassenheit erlernen Beruflicher Druck, Familienstress, Zukunftsängste, negative Nachrichtenlage: Umstände wie diese führen bei vielen Menschen zu ständig angespannten Nerven. Tatsächlich fühlen sich laut TK-Stressstudie 2021 „Entspann dich, Deutschland!“ knapp