Vitamine und Mikronährstoffe spielen fürs Wohlbefinden eine große Rolle Energiekrise, Inflation, Corona, Klimawandel: Wir leben in unsicheren Zeiten. Die schlechten Nachrichten scheinen kein Ende zu nehmen – und im herausfordernden Alltag fällt es uns zunehmend [mehr]
Gesunde Ernährung kann körperliches und emotionales Leiden vermindern Kraftvoll und vital sein, gesund und zufrieden – das wünscht sich wohl jeder. Einen großen Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden hat oft die richtige Ernährung. Davon ist [mehr]
Wer hätte es gedacht: Nicht die südeuropäischen Länder Italien oder Spanien sind beim Pro-Kopf-Verbrauch von Speiseeis führend, sondern Finnland. Nach Angaben des E.I.S. (Eis Info Service) verspeist jeder Finne und jede Finnin pro Jahr im [mehr]
Sobald das Wetter es zulässt, wird auf Balkonien, in Parks und Gärten die Grillzeit eingeläutet. Deutsche bereiten ihr Essen mit großer Vorliebe draußen auf dem offenen Feuer zu: Laut Statista grillen 97 Prozent gern, knapp [mehr]
Ausgewogene Ernährung ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. So stimmten laut Statista rund 10,79 Millionen Personen in der deutschsprachigen Bevölkerung der Aussage „Ich lege Wert auf gesunde Ernährung, auch wenn es mehr kostet“ voll [mehr]
In der Waffel, im Becher oder am Stiel – ein leckeres Eis versüßt und erfrischt die warmen Tage im Jahr. Und es macht auch zusammen mit weiteren Leckereien und ganz ohne tierische Zutaten eine gute [mehr]
Es ist schon wieder so weit. Die Temperaturen klettern immer höher und die Kleidung wird immer leichter. Überall grünt und blüht es und man spürt: Bald ist es endlich wieder Sommer! Fast alle Menschen freuen [mehr]
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen – das entspricht bei einem Erwachsenen etwa 650 Gramm. Erhebungen zeigen allerdings, dass viele Menschen es nicht schaffen, sich [mehr]
Mit effektivem Training und der richtigen Nährstoffzufuhr lässt sich der Muskelabbau im Alter stoppen. Schmalere Schultern, weniger Kraft, langsamer Gang – typische Anzeichen des Älterwerdens sind oft das Resultat einer sich verändernden Körperzusammensetzung. Denn mit [mehr]
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