Ernährung Archive - DAWO! - Dresden am Wochenende

Die Balance bewahren – auch in stressigen Zeiten

20. November 2022 DAWO Redaktion

Vitamine und Mikronährstoffe spielen fürs Wohlbefinden eine große Rolle Energiekrise, Inflation, Corona, Klimawandel: Wir leben in unsicheren Zeiten. Die schlechten Nachrichten scheinen kein Ende zu nehmen – und im herausfordernden Alltag fällt es uns zunehmend

Wer sich gesünder ernähren will, muss sich tiefergehend mit dem Thema Essen beschäftigen.

Besser essen, besser leben

3. November 2022 DAWO Redaktion

Gesunde Ernährung kann körperliches und emotionales Leiden vermindern Kraftvoll und vital sein, gesund und zufrieden – das wünscht sich wohl jeder. Einen großen Einfluss auf das gesamte Wohlbefinden hat oft die richtige Ernährung. Davon ist

Was Eisgenießer wissen sollten

19. September 2022 DAWO Redaktion

Wer hätte es gedacht: Nicht die südeuropäischen Länder Italien oder Spanien sind beim Pro-Kopf-Verbrauch von Speiseeis führend, sondern Finnland. Nach Angaben des E.I.S. (Eis Info Service) verspeist jeder Finne und jede Finnin pro Jahr im

Grillen ohne unangenehmes Sodbrennen

7. September 2022 DAWO Redaktion

Sobald das Wetter es zulässt, wird auf Balkonien, in Parks und Gärten die Grillzeit eingeläutet. Deutsche bereiten ihr Essen mit großer Vorliebe draußen auf dem offenen Feuer zu: Laut Statista grillen 97 Prozent gern, knapp

Mehr Leistungskraft durch optimale Nährstoffverwertung

29. August 2022 DAWO Redaktion

Ausgewogene Ernährung ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. So stimmten laut Statista rund 10,79 Millionen Personen in der deutschsprachigen Bevölkerung der Aussage „Ich lege Wert auf gesunde Ernährung, auch wenn es mehr kostet“ voll

Vegane Rezeptideen mit Früchten und Eis

16. Juli 2022 Franziska Sommer

In der Waffel, im Becher oder am Stiel – ein leckeres Eis versüßt und erfrischt die warmen Tage im Jahr. Und es macht auch zusammen mit weiteren Leckereien und ganz ohne tierische Zutaten eine gute

Ines Friedrich – So lecker kann Abnehmen sein!

17. Juni 2022 Franziska Sommer

Es ist schon wieder so weit. Die Temperaturen klettern immer höher und die Kleidung wird immer leichter. Überall grünt und blüht es und man spürt: Bald ist es endlich wieder Sommer! Fast alle Menschen freuen

5 Tipps: So motivieren Sie sich, mehr Gemüse und Obst zu essen

27. März 2022 Franziska Sommer

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen – das entspricht bei einem Erwachsenen etwa 650 Gramm. Erhebungen zeigen allerdings, dass viele Menschen es nicht schaffen, sich

Fit bleiben im Alter

18. März 2022 Franziska Sommer

Mit effektivem Training und der richtigen Nährstoffzufuhr lässt sich der Muskelabbau im Alter stoppen. Schmalere Schultern, weniger Kraft, langsamer Gang – typische Anzeichen des Älterwerdens sind oft das Resultat einer sich verändernden Körperzusammensetzung. Denn mit