Gesundheit & Wellness

Straffe Haut am ganzen Körper

Wenn strahlender Sonnenschein die Temperaturen nach oben treibt, steigt bei vielen Frauen leichtes Sommerkleid und eine perfekte Bräune. Allerdings kann dies auch seine Schattenseiten haben – gerade für Sonnenanbeterinnen. Denn die UV-Strahlung ist für rund [mehr]

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So stärken Sie Ihr Immunsystem

Ein starkes Immunsystem hat fortlaufend Saison – das haben uns die vergangenen Monate eindrucksvoll gezeigt. Und ebenso in der warmen Jahreszeit, in der wir endlich aufs Neue aktiver werden, bleibt es vernünftig, seine Abwehr willentlich [mehr]

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So vermeiden Sie Muskelschmerzen

Besonders Sporteinsteiger leiden häufig unter Muskelschmerzen nach dem Sport. Wer seine Muskeln mit Mineralstoffen versorgt, ist bestens vorbereitet. „No Sports“ lautet das bekannte Motto, das viele Bewegungsmuffel mit dem ehemaligen britischen Premierminister Winston Churchill teilen. [mehr]

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Stark gegen Viren

Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, wenig Stress: Mit einem gesunden Lebensstil lässt sich das menschliche Immunsystem unterstützen. Mit Granatapfel und Co. den Angreifern Paroli bieten Man sieht sie nicht, man spürt sie nicht. Dennoch [mehr]

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Abwehr aus dem Bauch heraus

Gesunde Ernährung, Stressvermeidung und Bewegung sind wichtig für Darmgesundheit und Immunpower. Jeden Tag steht unser Immunsystem vor großen Aufgaben. Hohe Belastungen mit unterschiedlichsten Viren und anderen Krankheitserregern fordern es ebenso heraus wie trockene Luft, ungünstige [mehr]

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Doktor Wald ist die grüne Apotheke

Wissenschaftler untersuchen schon länger die heilende Wirkung von Waldspaziergängen. Und haben dabei Spannendes herausgefunden. Doktor Wald. Ruhe finden, sich bewegen, frische Luft atmen – all das macht die gesunde Wirkung des Waldes aus. Experten haben [mehr]